Secundum Dr. Stuart McGill, exercitationes traditionales quae catenam posteriorem corporis vel musculi post corpus instituunt, ut trahentes, bene mane et remigantes, magnam vim tondendam tendunt ad discum intervertebralem inter L4 et L5.
In adductius lebete, quamquam etiam dorsum corporis instituendi usus, contrarium effectum habet.
Dr. Stuart McGill professor in Universitate Canadensi est, qui vires spinae et salutis studet.
Punctum a Dr. Stuart McGill factum magni momenti est quod tonsura retrorsum plus pressionis in fibras spinae consociatae ponit, ideo inclinatio ollae bene modo est catenam dorsi instituendi pro iis qui difficultates dorsi inferiores habent, praesertim discus herniatus.
Propter motum dynamicam naturae ollae, difficile est pondus superfluum adhibere, et iniuriae respective rarae sunt.
Kettlebell inclinata exercitatio explosiva debet esse.
Si nescis quid actio exercitatio explosiva sit, considera differentiam inter glandem et missile: glans celerius acceleret, telum autem assidua celeritate percurrit, quantumvis celeriter vel tarde se habeat.
Propter has duas notas, disciplina inclinata kettlebell utile potest esse hominibus ad problemata inferiora dorsi.
Insuper, propter parvi ponderis, aedificator plurium repetitionum altiorem facere potest et ideo verisimilius est Musculus rutilantibus.
Dr. Stuart McGill in libro Musculi Flushinga investigationem Jay citat, quia exercitatio plus sanguinis facit fluere ad textus musculi mobilis, plura nutrimenta ad aream afferens.
Qualitas prima, salus Guaranteed